Osteopatia è una terapia che ha lo scopo di supportare la funzionalità fisiologica del corpo tramite l’utilizzo di una varietà di tecniche manuali non invasive.

L'obiettivo è quello di promuovere atteggiamenti attivi e propositivi, puntando sui punti di forza e le capacità personali di scelta e cambiamento degli individui. 

Una disciplina millenaria che attraverso l'assunzione di determinate posture - Asana, il respiro  - Pranayama, e la meditazione - Dhyana, consente di raggiungere un benessere psicofisico.

Tecnica che sfrutta la sollecitazione di aree specifiche del piede per ristabilire l'equilibrio del corpo.

Aiuta a prendere coscienza del proprio corpo e ristabilire l'equilibrio dell'organismo, contribuendo a uno stato di benessere generale. 

Metodo volto a rinforzare gli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. 

Il punto cardinale è la tonificazione. 

La ginnastica finalizzata a promuovere una postura corretta, contrastando gli adattamenti viziati che il corpo può assumere. 

Una delle arti marziali di combattimento più antiche, che si caratterizza per gesti fluidi e lenti praticata a tutte le età. 

 Una meditazione in movimento utile a risvegliare la propria energia interiore.

La mindfulness è una pratica
che consiste nel portare attenzione
intenzionalmente al momento
presente, senza giudizio.
Ci aiuta a riconoscere e modificare
reazioni automatiche che causano
sofferenza e stress. È un allenamento
che riconnette corpo, mente e cuore.

Un viaggio per tornare a sentire, esprimersi e vivere pienamente. Attraverso musica, movimento, emozioni e relazione, la Biodanza ci invita a riscoprire il piacere di stare nel corpo, entrare in connessione con noi stessi e con gli altri e lasciare spazio alla nostra vitalità. Non serve saper ballare.
Serve solo lasciarsi guidare, ascoltare e vivere il momento. Un’esperienza di libertà, presenza e connessione.
Muoviti. Senti. Vivi.